|
משרד הבריאות עם טיפים לקראת צום יום כיפור
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('7783dd44-6e50-4c2f-9bca-a84d435293e3','/dyncontent/2026/3/26/4918878f-4f04-416c-b0a9-9aa561c12d79.jpg',20254,'ירושלים נקיה. שימרו עליה',525,78,true,55228,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7783dd44-6e50-4c2f-9bca-a84d435293e3','/dyncontent/2026/3/9/5d232c51-9534-4b94-8ce5-f33b174ebb77.jpg',20802,'מתמודדים עם בעיה רפואית? מגיע לכם כסף!',525,78,true,55228,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7783dd44-6e50-4c2f-9bca-a84d435293e3','/dyncontent/2026/3/22/d5e77331-34ae-4eac-8ef8-2910d66f1a92.jpg',20561,'משתלם בכל מחיר. רמי לוי',525,78,true,55228,'Image','');},15]]);})
לקראת יום הכיפורים משרד הבריאות ריכז עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם לצום בקלות
היערכות לצום: התחילו להפחית צריכת קפאין כבר ביום שלפני הצום והקפידו על שתיית מים לאורך כל היום, לא רק בסעודה המפסקת.
סעודה המפסקת: שלבו ירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים ומזונות עשירים בחלבון. הימנעו ממזון אולטרה-מעובד ועתיר נתרן.
שבירת הצום: התחילו עם שתייה חמה או פושרת, תמר או עוגייה ביתית. לאחר כשעה ומנוחה, אכלו ארוחה קלה הכוללת מרק, סלט, מזון עשיר בחלבון וסוג של דגן מלא.
צום קל ומועיל לכולם.
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('a9ed615c-007c-4f9a-978b-2b024e922688','/dyncontent/2026/3/22/d5e77331-34ae-4eac-8ef8-2910d66f1a92.jpg',20561,'משתלם בכל מחיר. רמי לוי',525,78,true,55230,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a9ed615c-007c-4f9a-978b-2b024e922688','/dyncontent/2026/1/18/0e98b3c1-4e5d-4daa-8ebb-5ba52cbad992.gif',20381,'ירושלים של אור',525,78,true,55230,'Image','');},15]]);})
|
|
|
|